脸上长像痱子一样的痘有点痒

你好！皮肤油腻，熬夜上火，内分泌失调是长痘的主要因素。

一、要多喝水，要养成早睡早起的习惯，睡眠充足，既可以预防便秘等疾病，也可以让皮肤水分充足，避免毛孔堵塞。

二、忌食肥甘辛辣食物，吃得越清谈越好。降低皮肤油脂的食物有青菜、番茄、水果、绿茶等；有助于抗感染的食物有冬瓜、红豆。

三、含有药性成分的洗面液或沐浴露有消炎杀菌效用，对于痘痘有特别疗效。但强药性可能令皮肤更干甚至敏感，所以最好用天然成分，例如麦粉、茶树油等有治痘痘效用的洗面乳或沐浴露。