经常喝铁观音茶有什么好处呢？

铁观音的好处还是有蛮多的。含有高氨基酸、多种维生素、矿物质和茶多酚等多种营养成分。可以明目清洗，提高人的身心健康，可以杀菌消炎，多喝铁观音茶，还可以减少心血管疾病，有减肥美容，防癌，延缓衰老的功效。

能够增强人体细胞的活力。铁观音茶叶中的维生素C和维生素E能有有效地阻断致癌物，对防癌方面的功效尤为重要。老年人喝铁观音茶好处多，不过喝茶也需要注意分时段。

睡觉就不要多喝了。