指导意见：你好，你的情况由于生气引起的回奶现象，如果回奶的时间不长，是可以追回来的，可以试试催奶片来帮助重新分泌乳汁。
注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝汤水，喝些猪蹄汤，鲤鱼汤，鸡汤等。注意休息，保持充足睡眠。
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