晚上睡觉老是被憋醒

问题分析：目前的症状主要是考虑慢性鼻炎对，一般就是鼻粘膜的炎性水肿，受到环境因素影响，容易症状反复加重，从而出现呼吸困难方面的症状表现，或者是有本身环境因素引起的过敏，从而出现症状加重。

指导建议：所以针对这方面这就是以生活保健为主，建议平时出门戴口罩，严格控制辛辣食物，避免接触烟酒，可以根据情况适当的使用鼻炎康，近期内尽量的多喝水，多吃一些绿叶蔬菜水果，促进粘膜代谢，提高呼吸系统免疫力。