问患者提问

健身与饮食

健身后隔多少时间就能喝牛奶？健身后隔多少时间就能喝牛奶？无

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，如果说健身以后的话，那么四十分钟以后喝牛奶就可以的，因为你运动以后，血液大部分还是在肌肉组织的，所以你过早喝牛奶，对于肠道负担是比较重的，而当你休息四十分钟左右以后，那么你的肠道功能就恢复了，这个时候喝牛奶就可以了指导意见因此建议的话就是说健身以后应该四十分钟后再喝牛奶的，其他就没有什么了

相关问题