经常觉得心累，睡眠质量不好

心情总会不自觉的变差，晚上睡觉，基本上沾枕就着，经常一觉到天亮。但是早上再也没有小时候睡醒那种神清气爽的感觉了，做梦做得不算太多，但是有时候醒过来，感觉就像做了一辈子的梦一样长。而且白天困的时候，睡觉会有种天昏地暗的感觉，睡的特别特别的深，醒过来，脑袋还是昏沉的，没有太大提神的效果。