问题分析：您好，睡眠不好对于女性来说的话会影响内分泌，是会影响受孕的，但是对于下一代影响不大，男性的话会降低精子质量的。
意见建议：有备孕打算的话建议还是要保证睡眠，睡前多用热水泡会脚，喝杯热牛奶。祝您健康！
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