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糖尿病患者饮食食谱？

以前我特别的喜欢喝酒，几乎每天都是在外面吃饭，从来不注意自己的饮食习惯。现在随着年龄的增大，我发现自己的身体变的差了很多，经常的头晕，去医院做了身体检查，发现自己患有糖尿病。

提问时间：2020-03-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，糖尿病饮食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血压，并维持合理体重。患者应定时定量的饮食习惯。平时要均衡的摄取各种食物，适量摄取主食类、蔬菜类、水果类、油脂类、奶类、肉鱼豆蛋类等六大类食物，最好用炖、烤、烧、清蒸、水煮、凉拌等方式烹调食物。

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