剧烈运动后腿抬不起来

您好，根据描述，排除外伤的话有可能是平时缺乏锻炼，突然超负荷运动导致的肌肉疼痛。这种情况可以通过按摩治疗，以及口服舒筋活血片等，不过具体用药得遵医嘱。

指导意见还可以热敷，洗热水澡等等，一般情况下一周左右可以恢复的。具体需要结合您的情况而定。估计没什么大碍的。若是情况还没改善或加重须到医院做进一步检查。

祝好！