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孩子体质弱怎样增强免疫力?

孩子一直以来吃饭方面都很正常的而且都和我们吃的是一样的，但就是长不胖而且体质弱经常会生病，家里人只要有人感冒他就会被传染，免疫力也比较差。想得到怎样的帮助：孩子体质弱吃什么可以增强免疫力啊？

提问时间：2022-01-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！孩子体质弱增强免疫力的有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A，有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；
来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充。

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