蛋白粉主要含有蛋白质，服用蛋白粉的目的就是补充日常所需的蛋白质。一般用于健身后的修复，而别的碳水等物质的比例都是比较低的。
增肌粉是一种属于复合型蛋白质的饮料，其中含量除了蛋白质意外，还有就是碳水化合物以及热量，其中碳水化合物含量很高，能够占到60%左右。
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