平时在饮食上可以选择进补一些补肾壮阳的食物。比如牛奶，鸡蛋，等高蛋白质的食物，还有黑豆，黑你，木耳等也可以改善肾功能。
也可以选择一些富含精氨酸的食物来进补。平时生活上注意生活时间规律，房事上要有节制。
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