补钙？十岁儿童什么时候补钙最好。

病情分析： 您好，你这个要检查一下微量元素，看是具体是不是缺钙，意见建议：如果是缺钙的话，那么可以适当补钙。如果不缺钙的话，就不要胡乱的补钙，以免导致钙过量导致骨骼线提前闭合等病情。

如果检查是缺钙的话，可以口服鱼肝油和葡萄糖酸钙来补钙。平时可以吃一些豆类食物，骨头汤等，适当运动，适当晒晒太阳，对于钙吸收都是有好处的