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颈椎痛，半年前开始当专车司机，每天开车1

颈椎痛，半年前开始当专车司机，每天开车1颈椎痛，半年前开始当专车司机，每天开车10个小时左右，长时间精神紧张。之后出现颈椎痛，前后摆头不怎么痛，但左右摆头就很痛，而且坐的时间一长就感觉颈椎部位不舒服！

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

避免受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿，加强颈背肌锻炼，枕高侧卧与肩等高，有症状时可外用骨痛膏或磁疗贴，严重的理疗。

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