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腰部左侧里面痉挛痛怎么办

我前几天后背着了点凉，之后在沙发上坐了一个小时左右站起来是感觉左侧痉挛性疼痛，想知道这该怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰部左侧里面痉挛痛是风湿寒侵袭，经脉淤阻、气血运行不畅所致。可以外敷相关药品，以疏经通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复，日常注意防寒保暖，劳逸结合。
平时吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。

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