你好,很高兴为你服务。从你的描述来看,考虑和过度的伸展导致肌肉,韧带拉伤等有关系,目前建议,暂时避免剧烈的运动,可以做局部的按摩,热敷,如果疼痛非常厉害的话,可以口服些活血的药物,比如复方血栓通胶囊,或是贴活血的膏药,比如麝香追风膏。
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