膝盖处骨子增生

骨质增生,俗称骨刺,骨赘,是指在骨关节或脊椎所形成的骨性赘生物,它是随着年龄的增加而发生的一种退行性改变.骨质增生好发于负重较多,活动度较大的部位,如脊柱的颈椎,腰椎以及下肢的膝关节等.指导意见对于没有症状的骨质增生,可不采取任何临床治疗措施,但要注意保护关节,可采取适当的运动锻炼.当临床表现明显,且处于急性发作期时,应尽量减少活动,防止过度疲劳,同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗,当症状控制并好转之后,再坚持适当的体育锻炼.下面是针对各个部位骨质增生的一些康复锻炼方法颈椎骨质增生可依次做颈椎的前屈,后伸,左右侧屈,左右旋转及环转等动作.注意动作应缓慢,柔和,运动到最大关节活动时维持2秒钟,每个动作10次,一天进行两次.腰椎骨质增生