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怎么防止晕车呢?

我从小就晕车,现在还好一点做的多了会好一些,以前是上车就会晕而且吐得一塌糊涂。每次上车之前都会准备晕车药,有时有用有时没有用还是会吐,尤其是长途的时候那真是折磨,整个人都会虚脱。怎么防止晕车呢?
提问时间:2020-05-11
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴。无药之时,双目注视远处,尽量少看近处物体,尤其在下坡时注意抓紧扶手,减缓惯性对内脏的冲击,密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风,这样有助于预防晕车现象发生,吃桔子是可以防止晕车的,晕车是人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡,使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱,引起眩晕、呕吐等症状。

    在乘车前20分钟可服乘晕宁,以防晕车反应,再就是戴上耳机听音乐,并把音量调大一点,这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映,也可以有效地防止晕车。

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