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腹部和腰部肥胖体重没有增加

本人去年这个时候比较瘦腹部基本没什么肉但是今年食量增大腹部和腰部有很多赘肉但是其他地方没有长肉，但是体重没有怎么增加，有什么办法可以解决呢

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所描述的现象可能与你的平时生活习惯有关。饭后不运动或运动量少，久坐等都会造成腹部脂肪堆积，产生赘肉。你可以在晚饭后户外走步一小时左右，也可游泳，最好是蝶泳，或者跳绳，呼啦圈等都可减除腰部腹部赘肉。

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