问患者提问

如何才能长的高，吃什么食物可以快速长高？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物指导意见指导意见如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

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