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我24，以前生活不规律，有一天晚上玩游戏玩到半夜很

我24，以前生活不规律，有一天晚上玩游戏玩到半夜很郁闷，第二天睡觉感觉人快死了，现在老是每天感觉透不过气，心悸，感

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，长期熬夜会导致体能和耐力下降，内分泌失调，所以会有您说的情况。意见建议：建议养成规律的生活习惯，不要熬夜、不要抽烟酗酒、适当运动就会好的。

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