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腰椎管狭窄，腰间盘突出，只能站不能坐，蹲不下起不来，躺下不能翻身。用什么药？不耽误上班怎么治疗

提问时间：2020-04-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰间盘突出建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。
另外也是可以考虑理疗的。

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