身高158厘米，体重114是不是很胖呀？

你好，看了你的描述，身高1米58，体重114斤，标准体重应该是106斤。略微超标一些。想要控制体重的话，建议控制饮食，多做运动。

建议低盐低脂，低糖饮食，养成饭前喝汤的习惯，每餐吃七成饱，多饮水，多吃一些新鲜水果，蔬菜，控制每天碳水化合物摄入的总量，多做有氧运动，比如慢跑，游泳，快步走等。

每次至少40分钟，可以燃烧脂肪，长期坚持可以有效控制体重。