患者自述不吃药怎样快速瘦腿，瘦肌肉腿，求助解决。指导意见多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天710组，每组1520下，多按摩腿部，配合节食。
平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作1020组,就有效果.祝您成功!
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