问患者提问

胖人吃什么减肥

您好，我以前身材挺好的，才95斤，但是生完孩子之后身材就开始发福了，我现在的体重是130斤，我想恢复到以前的好身材，不知道吃些什么食物可以有助于减肥呢？我不想吃减肥药。

提问时间：2020-04-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，可以吃些瘦身的水果，柚子，菠萝，苹果，西瓜，黄瓜，弥候桃。不过水果也不能多吃，吃多了一样效果不好。其实土豆是最营养最好的减肥食品，不过不要和肉一起吃，只能单独吃

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