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吃大蒜多了有害吗

我特别喜欢吃大蒜，觉得味道浓郁，吃着很过瘾，几乎每天都要来几根，可是我家人不怎么喜欢这个味道，说是很难闻，孩子还说吃多了有害，真的吗？吃大蒜多了有害吗？

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大蒜是个好东西，长期以来，大蒜的杀菌作用被人们熟知，大蒜含有400多种有益于身体健康的物质，营养价值很高，吃大蒜有助于机体对Ｂ族维生素的吸收，经常食用，能增强记忆力和思维能力，使大脑灵活。
但物极必反，大蒜虽好却不宜长期过量食用，适当食用即可。

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