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今年7月份12岁，马上初中，太胖了，怕初中同学嘲笑

今年7月份12岁，马上初中，太胖了，怕初中同学嘲笑。体重：96斤（48kg）身高：150~158cm大腿两只手握不住，小腿一只

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，减肥最重要的是控制饮食，适当体育锻炼。建议少吃肉类、油腻食物，以吃素为主，不能吃零食，每天快步走一小时

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