请问薏米＆赤小豆是用豆浆机打着喝好还是煲粥吃效果好

问题分析：你好，薏米去除体内湿气功效很强，但是一般都会配合红豆熬煮吃，薏米红豆粥，去除湿气的同时也补充了营养，打成糊和煮成水功效一样。

意见建议：建议，熬出来粥好喝，晚上喝好，早上还是多补一些蛋白质类的食物，人一天吃了很多晚上喝薏米粥正好去除体内一天积攒下来的废物