病情分析:你这样应注意有无疼痛,尿,排精有无异常的不舒服,应是正常的现象,应注意合理的休息一下指导意见:饮食的均衡性保证睡眠,调养心情,可以吃一些黑色食物,可以用中药生精片,五子衍宗丸,喝一些黑豆浆,黑米粥,黑芝麻糊等
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