根据你描述的情况分析，身高1米68。标准体重应该在50公斤左右。所以你目前的体重是比较正常的。建议在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，三餐要有规律，避免暴饮暴食，不要吃膨化食品。
每天要适当的加强身体锻炼。提高抵抗力有助于身体的健康发育。
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