请问如何降低回头的敏感度

您好，如果有手淫的习惯建议戒掉手淫，手淫导致射精阈值的降低引起早泄：由于长期手淫，就会导致射精阈值的降低，造成阴茎神经过分敏感，导致在性生活时发生早泄的现象。性生活时配合功能锻炼逐步提高射精阈值

1.三指法，快射精时抽出龟头，三指捏压龟头至有痛感为止，再进入，循环往复；

2.性行为训练，最好采取女上男下位，女方身体向后仰，使阴茎处于一种相对屈的位置，女方动静结合，反复暂停，以提高龟头感觉阈值；性交前5～15分钟龟头及冠状沟涂抹少许盐酸利多卡因胶浆，降低龟头敏感度。为了避免女方出现阴道麻木，建议戴上避孕套。