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科学的减肥菜单是什么呢？

照镜子的时候真的被自己吓了一条，怎么几天没有发掘，竟然这么胖了，真心是感觉难受死了，想要做这个减肥，但是不想节食还有过分的运动。

提问时间：2020-04-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，豆浆和蔬果混合而成，含有丰富的维他命、微量元素、黄豆异黄酮以及食物纤维等，能有效消除便秘，帮助燃烧脂肪，排毒美颜。
而且还能改善生理期前的经期综合症，帮助改善体质。

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