考试前吃黑巧克力

黑巧克力具有很好的抗精神紧张的效果。黑巧克力富含黄烷醇。食用富含黄烷醇的可可饮料能促进大脑一些重要区域的血流速度达23个小时，黄烷醇是黑巧克力的一种主要成分。

而大脑中一些特定区域的血流增加能帮助提高大脑能力，以及在短时间内使人变得更敏锐。指导意见考试前吃黑巧克力以一种科学的方法，可以促进自己更好的应对考试繁重的精神压力。