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患者提问

为啥我和同学睡我会一晚上都失眠

为啥我和同学睡我会一晚上都失眠,一点睡意都没有,第二天她走后我会立刻觉得很困,为啥,这个怎么适应
提问时间:2020-06-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,患者表现有睡眠障碍,在别人存在的情况下睡眠不好,可能还是不习惯,睡眠障碍包括入睡困难,易醒及多梦等,睡眠障碍影响患者生活质量及平时的工作学习时,需要给予积极调理意见建议:学会自身调节,缓解患者各方面的压力,多与人沟通,转移注意力,规律作息和饮食,不要熬夜,适量锻炼身体增强体质,由于年龄较小,暂不用药

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