这种情况多数因为压力火大造成，头脑不清醒是因为睡眠不足造成，上火了可以吃牛黄解毒片来去火，每次三片洗，一日吃两次就可以。
多吃去火的食物，大白菜，小白菜，菠菜，生菜等有去火的作用，还可以吃一些排毒的水果，像梨，苹果，柚子，草莓等。
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