不知道自己到底血糖高多少

病情分析：您好！一般空腹全血血糖正常值为3.9～6.1毫摩尔/升，血浆血糖为3.9～6.9毫摩尔/升；餐后1小时：血糖6.7-9.4毫摩/升。

您的血糖接近正常值高限，注意低糖低钠饮食。指导意见：饮食注意食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，少糖，尽量少吃糖分高的食物。

水果可以吃，尽量少吃含糖量高的就可以。注意休息，劳逸结合。