首先节食减肥就不可取,长期会导致机体代谢的障碍,首先就是对胃粘膜的损害,胃内酸性长时间过低时,会提高胃炎,胃溃疡的概率. 指导意见 养成良好的饮食习惯,定时,定量,避免吃过多的酸性食物,加强体育锻炼!多吃些水果及富含粗纤维的食物.希望对你有所帮助,祝您健康!
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