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腰酸背疼吃什么好

我也不知道怎么回事，最近经常感觉腰酸背痛的，腰酸背疼吃什么好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰酸背疼可以吃减轻炎症反应的药物、放松肌肉的药物和营养神经的药物。适当活动锻炼，在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等，多吃新鲜水果蔬菜。

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