水果比较好的时间就是在饭前以及早上吃，对身体比较好，因为在饭前吃水果，不仅可以降低糖类摄入的含量，可以起到开胃的作用，同时还可以改善身体里面维生素的含量。
在晚餐前吃水果，可以防止晚餐吃的过饱而引起肥胖。所以最好的吃水果时间应该选择在饭前是最好的。
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