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打喷嚏流鼻涕嗓子痛怎么样才能快好些呢

我这段时间也不知道是不是因为经常吹空调的原因，就是身上出虚汗，流清鼻涕，一刮风的时候，吸到冷空气就打喷嚏，嗓子已经充血了，想知道我这个症状怎么才能好的快点啊？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

属于抵抗力差导致的反复感冒症状，要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，服用转药物增强抵抗力，增强免疫力可从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。
充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力。

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