戒烟戒酒,特别是smoking,尼古丁对血管的损伤是最大的!还有就是减肥,高血脂对血管的损害也是很大的.其次还有就是生活压力别太大,心理因素也会造成心身疾病,例如高血压.总之希望你有良好的生活习惯,良好的心态生活.高血压发病年龄越早预后越不好。
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