腺肌症引起的痛经应该怎样缓解？

腺肌症会引起月经不调，痛经，出血量增多经期变长等病状。由腺肌症引起的痛经应该注意身体的保暖，多喝开水，必要时可以买暖宝宝贴在腹部暖宫。

饮食方面也要注意，不要因为贪嘴吃太辣的或者太冷的食物，这样只会加重痛经，要懂得控制好自己。可以适当的做一些运动，但不要剧烈运动，适当的运动有助于血液流通，让身体发热，可以起到一定的缓解痛经的作用。

可以用玫瑰花干泡水喝，玫瑰花也有治疗痛经的作用。