产后母乳喂养有助预防卵巢早衰。有些女性认为母乳喂养会影响身材，因而对宝宝采用母乳喂养。其实母乳喂养除了有利于宝宝发育以外，对预防女性卵巢早衰也有很好的作用。
多做瑜伽保养，能促进体内的血液循环，还能帮助调整内分泌。多食用富含蛋白质的食物有助预防卵巢早衰。
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