肚子胀气。大便不出。失眠

问题分析：您的情况考虑是身体存在着脾虚气滞、心脾虚弱、痰热等的问题的表现。其发病可能与思虑过度、操劳过度、饮食习惯不好、缺乏运动等因素有关。

意见建议：可考虑选用中药如归脾汤、胃苓汤、温胆汤、柴胡加龙牡汤等加减调治。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸生冷硬肥腻食物，避免暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。