食物与健康问题

从你说的情况看，你目前主要存在血糖、血脂偏高、有脂肪肝史。平时喜欢牛肉和瘦猪肉对你目前的身体状态影响不大，但注意适量就可以。

指导意见平时饮食宜清淡低脂低钠、注意不要吃过饱，少吃糖类过多的食物，多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动锻炼，避免劳累过度，保证充足的睡眠时间，定期测量血糖及血脂常规，有异常要及时药物处理。