腰非常非常疼

病情分析：您好，每天开车，经常长时间一种坐姿，会引起腰肌劳损，症状不明显，由于这几天由于去很颠的路，引起腰疼。指导意见：您好，注意休息，最好睡硬板床，可以腰部热敷缓解疼痛，也可以按摩推拿腰部，避免长时间保持一种坐姿，近期避免腰部剧烈运动，以后注意平时加强体育锻炼，增强体质。

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