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胖妞这个称号我一直未甩开

我是个很懒的宅女.只要是周末我就宅在家里,很少运动,我试过减肥,晨跑这个我试过但是太累了.我没坚持. 曾经的治疗情况和效果: 没有去医院检查过。
提问时间:2020-06-17
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好!常言说:生命在于运动。就是不减肥也应该适量的运动才是。大凡是十胖就有九懒,可能你就在其中。意见建议:建议你首先是要与懒做斗争,你赢了就会变得苗条美丽,如是输了,就只能当胖妞了。

    建议在坚持运动的同时,还要控制好每日饮食的均衡。

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