脑震荡不可以吃瓜子。对于有脑震荡的人，容易出现头晕呕吐等并发症，平时在饮食的时候，要注意饮食清淡，不能吃辛辣刺激和油腻食物，不能吃生冷食物，会加重头晕呕吐等症状。
瓜子含油脂较高，最好不要吃，对恢复不利
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