喝白开水的好处有，1、润滑肠道，促进排便。2、防止结石的生成。3、增加皮肤弹性，预防皮肤干燥。3、提高基础代谢率，尤其是在生病期间，大量饮水有排出病毒，帮助身体恢复的作用。
4、预防口臭、胃热等现象。
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