怎样有效的治疗咽喉炎呢？

主要症状是咽部不适,干,痒,胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下.以上症状尤其会在说话稍多,食用刺激性食物后,疲劳或天气变化时加重.慢性咽喉炎主要是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，转为慢性，或是因为患各种鼻病，鼻窍阻塞，长期张口呼吸，以及物理、化学因素、颈部放射治疗等经常刺激咽部所致，一般情况下不会恶化。但需要规范治疗。

1、饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水。

2、保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。

3、不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。